【#右理沙專欄】ESFJ —— 務實的和諧者型

每個人面對壓力都有不同的反應，你或身邊的朋友，有沒有一些因為工作壓力而十分緊張，甚至失眠、情緒低落……？

個案Ａ剛轉換工作，雖然只是一星期，已經因為壓力而致每晚難以入睡。經了解後，Ａ說上司及同事都很好，不過就是自己怕做不到他們的要求而感到緊張，這個情況除了在轉換新環境時，之前舊公司提議給他升職都會令其十分不安。

在MBTI 16型性格分析中，這個是ESFJ型容易走入的困局，因為他們對工作、團隊都有一種「希望周邊的環境溫馨和諧」的心理，害怕衝突，連升職也會設想成因為自己比別人好，怕其他人不滿而給自己造成壓力。

此外，ESFJ人需要很大的安全感，他們偏向需要穩定，在自己可以控制及了解的範圍內才舒服，所以一切的「變化」都會帶來太多未知數，讓他出現不安與壓力。SJ往往是組織機構的主要支持者，不論他們是在領導層還是處於被領導的位置上。他們最常扮演的角色就是「穩定器」—— 傳統和現狀的維護者。

ESFJ人對權威很忠誠，他們心甘情願的為上級勞動，當然也希望自己的下級能夠如此。一旦下屬未能做到這點，壓力就會增加，但他們可能會呈現出不同的行為，這點之後會再詳細講述。

對ESFJ型人的成長指引︰

1. 注視事物的光明面以避免消極的可能 2. 每日找些時間安靜 3. 用時間去思想自己作為人的價值 4. 面對自己的成長，接納家庭或社會的不善及不認同之處 5. 找些主題作邏輯性、抽象和客觀思考的練習 6. 嘗試接受與別人意見不同、甚至與其辯論 7. 找些題目去竭力細緻的去想透它 8. 嘗試思想開放些及有彈性些

#aetheroh #乙太號 #乙太專欄 #專欄 #MBTI16型性格分析 #心理學 #性格 #分析 #潛質 #能力 #團隊 #ESFJ #壓力

（本文經由Eilza右理沙授權轉載，並同意乙太號編輯文章與修訂標題。文章內容為撰稿人個人意見，並不代表本公司立場。）