在人生經歷中，感情關係是一樣可以令人感到開心滿足，也可以痛不欲生的事情；不同的感情狀況也有不同的煩惱，就算理性上知道對方不適合自己，但仍然會不捨得離開，每日活在痛苦之中。 在催眠治療中很多都是因感情問題，感到傷心欲絕、失眠、悲傷，對所有事情都提不起勁，有些人更持續幾年時間。...

很多人因工作長期壓力，經常難以入睡，更甚者是覺得睡覺是浪費自己時間，晚上腦內總是一堆日間工作上的人和事，或未覆的電郵，而日間又會感到身心疲累，很難專注。 其實在生活中處於不同狀態，腦波的頻率活動也會有高有低，而不同的腦波會直接影響到身體細胞；例如當我們在清醒、緊張、焦慮、恐...

你有沒有試過晚上睡覺前輾轉反側，明明身體很累，但總是不能入睡。你會用什麼方法？ 有人繼續看手機，但手機藍光令腦部更加活躍，只會越來越精神。而小時候都忘記了是誰教我們如果失眠最好是躺在床上數綿羊，一隻，兩隻，三隻....但這個方法又有沒有根據？...

曾經有個催眠個案，剛畢業有份不錯工作，公司同事上師也對自己很好，沒有家庭壓力，客觀環境都是很好的。但A小姐一直情緒低落，失眠多年，對自己也沒有自信。 當A小姐跟我講時，她也感到不好意思，明明外人看她各樣都不錯，但為何自己總是不開心，是否自找煩惱？...

你是否記得小時候一篇作文課是說「你的夢想」，你又寫了些什麼？ 可能都是一些職業，例如消防員、空姐、教師……到現在你有沒有跟著你的夢想走呢？ 還是因為太多其他的枷鎖，難阻，已經把這個夢想忘記了？ 其實有很多作者或是他們受到神/本源的啟示，教我們如何實現夢想，如《秘密》，《與神...

從小就不被父母肯定，記憶中每次對話都是被打被罵；個案SAM（化名）一直對自己的性格有很大的抗拒，小時候父母總是罵他成績差、頑皮、多口，被體罰多過食飯。 而SAM潛意識也為了討好大人的期望，成長以來一直在模仿別人，漸漸地他自己也不清楚自己的真正性格。在SAM來催眠治療前的對談...

做催眠治療，大部分是因為感情受到傷痛、分手、背叛，會導致情緒底落，失眠，心痛，否定自我價值，找不到人生方向。 記得在電影「無痛失戀」中，其中一位女角跟已婚上司撘上而最後還被分手，感到無比傷心和後悔，就去做了治療實驗「刪除」了跟那位男士的所有記憶；治療完成時所有不快都刪除了，...

大多類人對催眠都有很多有趣的想法，多數是像電影情節裡個案會按催眠師所暗示做自己不想做的事情，又或是說了些不能說的秘密。但事實是催眠其實每天每刻都在發生，我們的信念，對自己說的每句話，以及生活上各式各樣的暗示，例如：「我要努力讀書考到好學校才能找到好的工作，生活才有保障。」，...

你會記得所發的夢嗎，有沒有一些夢境會特別深刻, 而有些夢境更會不斷地重複出現；心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」 文文是一位11歲小朋友，晚上睡覺間歇有夢遊習慣，有時在床上坐起來或走去客廳坐，最近幾晚又突然在半夜坐起來，對著旁邊睡著的家姐指著她破口大罵，家姐...

我認識的Mika是一位開朗，健談隨和的女孩子，她有一段穩定的感情，工作也沒有什麼壓力，生活算是平平淡淡。 一晚她在家中做家務時突然感到呼吸困難、氣促、手震，整個人不受控制……她立即被送到醫院，經各方檢查也找不到原因，只判斷她為焦慮症panic...

很多時候別人的一句說話，一個簡單動作，有時候都會令到自己莫名的情緒激動，到發洩過後又可能已經傷害到最親的人。 Wendy (化名）是一位專業人士，對自己要求很高，身邊朋友都認為她很不錯，學歷又高，工作都很好，但原來Wendy一直都不開心，她會很不自覺地跟以前同學、同行比較，...

（催眠個案回饋） 「....那是一個從未見過的家。家中擺設像是五六十年代。 我見到自己穿啡色軟皮鞋，打扮有點像名小偵探，我是名約8-10歲小男孩。這裡有部收音機，牆上掛著男孩父母畫像——男孩母親燙了一頭鬈髮，用髮夾別著後面的頭髮，化了妝，畫了當時流行著的紅唇，戴上了珍珠耳環...

回溯療法意味著帶個案回到更早的時間點，無論是今生，或在前某一世，最重要的是一刻間解讀自己的生命課題，並達至終極療癒。 這是個案做第三次催眠治療，很快便能按指引進入潛意識內... 「...這裡是芬蘭，現實中嘅我從未去過嘅地方。女孩看上去約莫是廿多歲出頭，頭髮有著天然小小微曲，...

催眠並不是由別人/催眠師控制對方，而是自己去發現潛藏內在的感受，做什麼完全由自己決定；催眠治療更可以有較把傷痛，習慣、負面信念等從潛意識中扭轉。 這次做催眠治療個案Wing（化名）是個中學生，自少就成績優異，主動讀書做事一向很有計劃。但自從上年開始整個人突然變得沒有動力，完...

今天分享MBTI 16型最後一個性格 ISTP冒險家型。 用「惜言如金」可以很好地描述ISTP的特性，他們很難被人們讀懂，也不喜歡拋頭露面。內向（I）加上對實際事務的喜歡（S）以及對「現在」的關注讓ISTP看起來冷冷的。...

如果在16型人格中最受朋友歡迎，我想必定是ESFP——表演型。 ESFP作為SP的一員，他們也有着和其他SP相類似的特點。比如遲到，做事情憑興趣，時間規劃差，不善於抽象思考；但是動手能力相當強，且能夠很好的運用身體。ESFP是SP中最熱衷於人際交往的類型，ESTP的人際交往...

在十六型人格中 ISFP藝術家型在群體中非常之不顯眼，甚至是很主動少表達自己，一般都是安靜的獨自在一角享受其中；但是如果他們進行他們的興趣，例如藝術，表演，工藝創作，他們的作品卻往往影響很大。名人有畢加索Picasso，米高積信Michael Jackson 都是ISFP...

之前 Netflix 一套被封為神劇 The Queen's Gambit 《后翼棄兵》，大家一定被主角 Beth Harmon 一位天才棋手所吸引，除了一雙超級大眼睛，她的性格也很突出，今天用MBTI16型很容易分析到；...

之前在網絡上大家很熱烈的討論一位激勵演說家，先不說能否按一個制就賺百萬收入，而是以對方積極態度去面對各種問題，喜歡挑戰、辯論等；很多改革領袖，生命鬥士都是ENTP型。 能量來源：E/外傾－習慣向外表現、擴張自己，樂於與人接觸、交流。...

很多人都想知有沒有一種性格賺最多錢？ 剛好看到在 CEO Molly Owen 於2019年發表文章， 研究收入與性格的關係。採用了72,331人的資料。調查發現屬於ENTJ性格的人的平均年收入比起其他性格更高。 為何TJ（直覺+判斷）的性格會賺得比較多錢，指他們不會讓情緒...